La importancia del entrenamiento físico en la pretemporada de Alonso
Fernando Alonso se encuentra actualmente entrenando al máximo con el objetivo de llegar lo mejor preparado posible a la pretemporada que se celebrará en unas semanas en el circuito de Sakhir en Bahréin, y sobre todo para la primera carrera de una temporada 2025 que se antoja que será también muy dura por la exigencia del calendario que ya pudo ver en 2024 y que le pasó factura a nivel físico.
El asturiano le da una importancia notable ahora mismo a su preparación física ya que es consciente de que a sus 43 años debe prepararse mucho mejor que cuando era joven para poder estar al nivel del resto de los pilotos de la parrilla que son más jóvenes que él. Pero sigue estando a la altura gracias a un compromiso y un arduo trabajo de entrenamientos que le permite poder seguir luchando al mejor nivel a pesar de ser el piloto más veterano de la parrilla.
«Le doy más importancia a la preparación en los meses de enero, febrero y marzo… ¡para empezar a tope! Los campeonatos son muy largos, es muy difícil entrenarse entre carreras y recuperarse. Todos intentamos hacer lo máximo posible para viajar cómodos y dormir las máximas horas posibles. La preparación sí que es un poco lo único que depende de ti. Sentirme bien, empezar al 100% y saber que la batería se va a ir apagando durante el año para llegar al 50% o 60% en la última carrera… Es imposible estar al 100% todo el año, pero si empiezas al 100% tienes más seguridad de llegar bien», comenta Fernando Alonso.
«Me preparo bien, como bien, hago deporte, descanso bien y conozco mi cuerpo… sé lo que me pide: cuándo tengo que descansar, cuándo tengo que entrenar, qué es lo que más me canso tras una carrera: los hombros, el cuello, los lumbares… Intento trabajar esa zona, cambiar el asiento con la experiencia de los años pasados… Pero no hago grandes cosas así raras. Tengo una bañera con hielo para las carreras para refrescarme antes y después de cada sesión y recuperar bien, pero no lo publicito ni uso las redes sociales para pensar que inventé el entrenamiento de los pilotos de Fórmula 1 como hacen algunos de mis compañeros», añade.
